2022世界杯咨询中心

多样性的声明

2022世界杯咨询中心支持所有学生的教育目标, 个人成长, 和职业发展. 作为一名员工,卡塔尔世界杯官网致力于反种族主义、包容和多元文化的价值观. 卡塔尔世界杯官网的每一个决定和每一个行动都是反种族主义的.

卡塔尔世界杯官网认识到,种族主义会以不同的方式表现出来,因为种族与其他社会文化特征(如种族)交织在一起, 性别表达与身份认同, 性取向, 社会经济地位, 能力状态, 移民身份, 和卡塔尔世界杯官网的.

卡塔尔世界杯官网致力于为2022世界杯的所有学生提供符合文化的治疗,并促进他们的福祉.

卡塔尔世界杯官网知道悲伤, 焦虑, 愤怒, 恐惧, 不确定性会导致卡塔尔世界杯官网内部和周围人的孤立和断开联系的感觉. 承认卡塔尔世界杯官网感受到的痛苦是可以的, 花时间去帮助别人和自己. 2022世界杯咨询中心在这里是为了促进2022世界杯社区的福祉.

地承认

2022世界杯位于 N 'dakinna, 阿贝纳基人的传统祖籍是哪里, Pennacook和Wabanaki族人的过去和现在. 卡塔尔世界杯官网感谢和尊敬土地,水道和 alnobak 有管家的(人) N 'dakinna 在整个代. 这块土地仍未被割让, 其中一些人目前还没有得到联邦政府的承认.


现在就需要帮助? 如果你处于危机中或这是紧急情况:

如果你感到沮丧、焦虑、不知所措或不安全,你可以做以下这些事情:

1. 如果你正在经历精神健康紧急情况:

  • 校园紧急事件(需要立即援助), 致电603-481-1509(大学警察执勤电话)或911.
  • 校外紧急事件请拨911.
  • 如果你在新罕布什尔州遇到情感危机, 您可以在营业时间拨打咨询中心电话1-603-535-2461.  如果是下班后, 致电NH快速反应/湖区心理健康中心988, 1-833-710-6477, 或1-603-524-1100(选项9), 拨打911, 或者去斯皮尔纪念医院急诊室.
  • 如果你处于情感危机中,而不是在NH, 你可以去当地的急诊室, 打电话给当地的社区心理健康中心, 或拨打全国自杀预防热线988,或在HOME发短信至741741.
  • 以下资源可能也会有帮助:
    • SAMHSA的灾难求救热线(1-800-985-5990)和/或通过短信(短信TalkWithUs到66746). 
    • 跨性别危机热线:1-877-656-8860 
    • ”+热线:1-866-488-7386 
    • 有色人种危机热线短信" STEVE "到741741 
    • 退伍军人帮助热线:1-800-838-2838 

2. 请查看2022世界杯咨询中心网页上的资源,其中包括紧急电话号码, 自助资源和文章, 校园内外资源以及州和国家资源

3. 2022世界杯社区成员有机会匿名分享有关观察到的行为的重要信息,这些行为与发生在校园或校外的涉及2022世界杯社区成员的各种事件有关.

这包括但不限于歧视/歧视性骚扰, 性骚扰/暴力, 社区进行关注, 访问C.A.R.E. 形成并成为一个沉默的证人.

卡塔尔世界杯官网信息/报告表格,请查看以下链接:

想了解卡塔尔世界杯官网关于心理紧急情况的应对方法,请点击以下链接:


2022年一年级取向:

心理健康和Wellbring演讲

有关讲座的PowerPoint,请按此处


卡塔尔世界杯官网的服务

从2021年秋季学期开始,咨询中心重新提供面对面的服务.  咨询中心办公室要求所有来访者佩戴口罩.

2022世界杯咨询中心的辅导员和支持人员对您表示最热烈的欢迎.  卡塔尔世界杯官网知道,有时生活会很困难,如果不是难以承受的话.  正是在那些艰难的时刻,你可能需要支持.

2022世界杯咨询中心为学生提供咨询和咨询服务, 以及咨询教师, 管理员, 和父母/监护人. 卡塔尔世界杯官网的持证心理健康临床医生来自不同的背景和方向,这有利于有效地解决学生问题. 除了为学生提供直接服务外, 咨询中心作为整个2022世界杯社区的资源,提供促进智力的项目, 情感, 文化, 和社会发展.

2022世界杯咨询中心使用一种创新的简短治疗模式来评估每个学生的需求, 这能让卡塔尔世界杯官网确定对每个学生最合适的治疗方法. 在学生们见面评估之后, 他们的咨询师将决定最适合他们需要的护理水平. 这些治疗水平包括团体咨询/技能建设小组, 1-2次单独治疗, 短期个人治疗(3-8个疗程).  卡塔尔世界杯官网也为处于危机中的学生提供应急服务.

请注意,咨询中心的执业范围是有限的, 某些心理健康挑战可能在外部治疗资源中得到更好的服务(见 实践的范围).

如欲了解卡塔尔世界杯官网的服务,请按以下连结.

请致电(603)535-2461预约. 如欲查询卡塔尔世界杯官网的位置,请按以下连结.


WellTrack应用 

2022世界杯的学生现在可以免费使用WellTrack应用程序, 哪个是交互式自助治疗应用程序. 

WellTrack应用程序提供各种自助治疗工具, 包括关于心理健康的课程/视频, 禅宗的房间, 认为日记, 关于认知扭曲的信息, 有趣的成就, 活动调度器, 情绪检查, 和健康评估.  WellTrack应用程序还为学生提供各种2022世界杯和社区资源的推荐信息,解决学生可能面临的各种挑战(i.e. 学术, 金融, 性暴力, 上瘾, 健康与保健, 安全与安全, 社区参与/连接, 和职业支持).

学生只需下载WellTrack应用程序并在2022世界杯注册即可.免费访问应用程序的Edu邮箱地址.


管理压力

管理与COVID-19(冠状病毒)相关的焦虑和压力:CDC资源(点击这里)

查看冠状病毒覆盖情况的五种方法(点击这里)

焦虑工具箱的练习册, 失败(抑郁症), 3步前进(培养技能和创造灵活性), 和寻求宁静(理解情绪困扰和培养技能)(点击这里)

精神健康自助/文章(按此)

在你附近找到一个社区精神健康中心

在你所在的新罕布什尔州找到一个社区精神健康中心(点击这里) 

在你的地区找到新罕布什尔州以外的社区精神健康中心(NAMI资源)(点击这里并选择你的州).

COVID-19 /冠状病毒的信息

2022世界杯- 2022世界杯(点击这里)

小时的操作

秋季和春季学期

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM
春季休学周(2022年3月7日- 2022年3月11日)

2022年5月9日- 2022年6月10日

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM
2022年6月13日- 2022年7月1日

2022年7月

周二8:00AM-4:00PM
周三8:00AM-4:00PM
2022年7月5日关闭 & 2022年7月27日,

2022年8月

2022年8月1日至2022年8月19日关闭

2022年8月22日- 2022年8月26日
Monday-Friday 8:00AM-4:00PM

秋季学期于2022年8月29日开学(见上)

Winterim

Monday-Friday 8:00AM-4:00PM

欲了解卡塔尔世界杯官网信息或预约:

请致电(603)535-2461

 

2022世界杯咨询中心

MSC 26

17日大街

2022世界杯,NH 03264 - 1595

电话(603)535 - 2461

传真:(603)535 - 2391